——观荆江局第四届广播体操运动会有感

 4月1日，水文荆江局成功举办了第四届广播体操运动会。本次运动会为积极响应全民健身运动，在职工中普及推广第九套广播体操。

第九套广播体操分为：预备节、伸展、扩胸、踢腿，体侧、体转、全身运动、跳跃及整理运动。它以“科学简便、普及实用、因地制宜、健身趣味”为原则， 在保持传统广播体操特点的同时，引入了武术、踢毽、游泳、保龄球及现代舞等时尚运动的基本动作，突出了“健康、欢乐、时代”的风格。第九套广播体操对锻炼者产生中等强度的运动刺激，对提高肌体各关节的灵敏性，增强肌肉群力量，促进循环系统、呼吸系统和精神传导系统功能改善，具有积极的作用。

比赛以工会小组为单位，穿着统一的运动装上场。和着铿将有力的广播操音乐节奏的口令，各队依次上场，展现集体与个体的精、气、神。您的身体好不好，站着看不到，坐着看不到，运动场上一看就知晓（广播体操练习不熟练的除外哦）。伸展运动两臂伸不开——可能有严重的肩周炎；扭头扭不动——颈椎病；下蹲蹲不了——肚子太大，体形成”D”了；跳跃跳不起——腿脚不灵便或体态太臃肿……这些都是身体在给个体敲响警钟,平时要加强锻炼啦！广播体操运动会不仅是评委们对荆江水文职工精神面貌和综合素质的大检阅，也是我们自己对自我身体的检阅。动作僵硬，活动障碍都只是形体的外在表现。户枢不蠹，流水不腐。人之形体，其亦由是。有道是：运动运动，病魔难碰；跑跑跳跳浑身轻，不走不动皮肉松。水停百日生毒，人歇百日生病。如今办公，面对电脑，极易久坐。谚语道：静而少动，体弱多病；有静有动，无病无痛。健康的人快乐多。健康的身体是一切快乐的本钱，是生命质量、生活质量的保证。加强体育锻炼，增强体能，让我们从坚持做广播体操开始。

广播体操运动会过后，这两天参加“工间操”的人明显又增加了一些新面孔。看来运动会还是唤起了一部分人对自身健康的重视。亡羊补牢，为时未晚。让我们健康地生活，快乐地工作。古人云：人生如天地，和煦则春，惨郁则秋。年龄不是问题。若要身体健，除非天天炼。加油吧！